Descubre 5 tips para compatibilizar estudios y teletrabajo.
El teletrabajo se ha vuelto cada vez más popular en Chile. Según datos de la consultora Robert Half, el 80% de las empresas en 2023 está funcionando con un modelo híbrido, con días fuera de la oficina.
Este cambio en la dinámica laboral es una oportunidad para los profesionales que desean estudiar una segunda carrera, pues permite encontrar un mayor equilibrio.
Pero, ¿cómo compatibilizar al máximo las carreras universitarias con el trabajo? A continuación, se presentan algunos tips para lograrlo.
5 tips para compatibilizar estudios y teletrabajo
Encontrar un balance es clave para el logro de objetivos académicos sin afectar el rendimiento laboral. Estos consejos ayudan a conseguirlo:
1. Organizar los horarios
Las investigaciones demuestran que el multitasking aumenta el porcentaje de errores en un 50% y que completar las tareas toma el doble del tiempo.
Por eso, es fundamental establecer una rutina de trabajo y estudio que permita concentrarse en una sola actividad.
Por ejemplo, se puede dividir el día en bloques asignados al trabajo, estudio y descanso. Además, se deben considerar opciones de estudios que permitan trabajar.
2. Crear un espacio de trabajo y estudio adecuado
Es importante disponer de un sitio tranquilo y sin distracciones para concentrarse. Por ejemplo, se puede habilitar un lugar en la casa, procurando que haya buena iluminación.
Al separar físicamente este espacio del área de descanso, se facilita la transición entre ambas actividades y se evita la fatiga mental.
3. Tomar descansos de la pantalla
Tanto el teletrabajo como los estudios requieren el uso de dispositivos electrónicos, por eso es relevante hacer pausas para reducir la fatiga visual.
Por ejemplo, se puede aplicar la técnica Pomodoro, que consiste en trabajar o estudiar 25 minutos y tomar un descanso de 5 minutos.
Esto, además de promover la salud visual, puede hacer más eficientes las jornadas de estudio, pues el adulto medio solo es capaz de concentrarse en una tarea por ese periodo de tiempo.
4. Establecer metas
Definir objetivos a corto, mediano y largo plazo es esencial para mantener el enfoque. Deben ser lo bastante desafiantes para generar motivación, sin que sean imposibles de alcanzar.
Por ejemplo, se pueden establecer metas trimestrales para avanzar en el programa de estudios, junto con objetivos laborales específicos, como completar un proyecto.
5. Aprovechar las herramientas tecnológicas
Hay aplicaciones que pueden ser de gran ayuda para mejorar la productividad y organización. Trello, por ejemplo, sirve para organizar proyectos y tareas.
Por su parte Google Calendar permite gestionar el tiempo y los compromisos, y Evernote es útil para tomar notas y almacenar información relevante.
Advance UNAB: carreras flexibles para el profesional moderno
Los programas Advance UNAB son una solución innovadora para quienes están interesados en estudiar y trabajar al mismo tiempo. Esta oferta incluye opciones de titulación variadas.
Por este medio obtener un título de pregrado no toma más de 2 a 3 años. Además, cuenta la certificación RAP, que permite acreditar la experiencia laboral en el área.
Las carreras universitarias en modalidad semipresencial tienen un máximo de tres clases presenciales por semana, en horario de 19:00 a 22:00.
Mientras que las online, tienen aulas virtuales con material de estudios y profesores que califican y miden los avances. También hay foros y chat para intercambiar ideas con los compañeros.
De este modo, Advance UNAB facilita la asistencia y compatibilidad con el trabajo, adaptándose a las necesidades y metas de los profesionales.